Transformá tu vida con Reset 360

Nutrición & Ejercicio sincronizados para el bienestar integral

Bienvenidos/as a Estilo de Vida 360! 

Mi nombre es Doina Gallo, soy licenciada en Nutrición y licenciada en Educación Física, posgraduada en Salud Pública. Tengo más de 15 años de experiencia en el ámbito de la salud, y toda mi vida fui una apasionada por estas áreas que están estrechamente vinculadas. 

Estoy convencida de que no existen soluciones rápidas o de moda que ofrezcan éxito a largo plazo. Es por eso que personalizo cada plan o programa en función de tus necesidades únicas, objetivos, patologías, estilo de vida, etc.

Me enfoco en construir bases sólidas en 2 cimientos estructurales fundamentales: Nutrición y Ejercicio Físico.

Mi objetivo es ayudar a las personas a estar y mantenerse más saludables, acompañando cada proceso a través del asesoramiento y el desarrollo de planes de Nutrición personalizados, y programas integrales que sincronizan Nutrición y Ejercicio Físico, orientando a las personas hacia un estilo de vida saludable, rompiendo barreras mentales que a menudo estancan el progreso.

NUTRICIÓN

Como licenciada en Nutrición habilitada por el Ministerio de Salud Pública, te ayudo a bajar de peso de manera saludable, mediante Educación Alimentaria Nutricional, con el fin de que puedas mejorar tu auto gestión con los alimentos. Se incluirán temas como el armado del plato, lectura del etiquetado, diferentes patrones de dietas (mediterránea, DASH, alimentación basada en plantas), salud intestinal, entre otros.

EJERCICIO

Como licenciada en Educación Física habilitada por el Ministerio de Educación y Cultura diseñaré un plan de ejercicio físico adecuado a tus necesidades, ya sea para realizarlo en tu casa, en un gimnasio o al aire libre. El objetivo será contribuir a mejorar tus capacidades físicas, tales como la fuerza, la coordinación y la flexibilidad, para aumentar tu funcionalidad en el día a día. También te permitirá modificar la composición corporal, disminuyendo tu porcentaje de grasa. Te mostraré los ejercicios a través de videos para que puedas ejecutarlos de manera segura y efectiva.

Testimonios

Montevideo

Uruguay

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