Duración: 75 días (10 semanas consecutivas)

Modalidad: 100% online y opción con primer encuentro presencial

Atención: Grupos de amigas/os de 3 o más integrantes

Incluye:

• Primer encuentro para recaudar información nutricional y física de relevancia

• Segundo encuentro en donde se realiza entrega y explicación de:

  • El plan de alimentación:

    • Menú semanal

    • Recetario

    • Sustituciones de alimentos para una alimentación más variada

    • Medidas caseras de alimentos

  • El plan de entrenamiento, con videos explicativos, para enfatizar las
    ejecuciones y posturas correctas

• Un control semanal, en donde participen todos los integrantes del programa, para intercambiar experiencias y evaluar adherencia / progresión (en total 8 controles)

Objetivos a lograr:

• Disminuir porcentaje de grasa corporal
• Tonificar y definir
• Modificar los hábitos alimentarios
• Reducir medidas
• Mejorar la relación con la comida
• Aprender a comer en porciones adecuadas
• Mejorar el metabolismo
• Entrenar de una forma fácil y divertida desde el lugar que se elija (casa, gimnasio o al aire libre)
• Ganar salud
• Aprender a cocinar recetas ricas y fáciles

Se aplica el 15% de descuento

Precio 100% online (por persona): $7994 pesos uruguayos / 199 dólares

Precio con primer encuentro presencial (por persona): $9909 pesos uruguayos / 248 dólares

Forma de pago: transferencia bancaria y mercado pago (12 cuotas)

*Para agendar un programa se debe abonar el programa por adelantado. Se descontará el valor de la consulta si adquiere el programa el día coordinado, en el cual deberá abonar el servicio en su totalidad. El servicio no es transferible a otra persona. 30 días de vigencia desde la fecha de compra para comenzar el plan.