Hola, me llamo Cecilia y tengo 27 años. Me acerqué a Reset 360 porque ya conocía a Doina y sabía de su formación. Me parece muy importante que el acompañamiento sea dado por alguien que tiene formación en nutrición y educación física porque todo se da desde un enfoque en la salud.
Otras veces empecé con dietas y ejercicio, logré acercarme mucho a mi objetivo de peso pero se daba el proceso desde la lógica de la culpa, cualquier paso por fuera de la dieta suponía o que me exigiera más en los entrenamientos o que se generara un sentimiento de culpa tremendo.
Eso llevó a que en un cierto punto largara todo, la verdad caía en picada de nuevo a los hábitos poco saludables: mala alimentación y sedentarismo.
Con Doina el seguimiento es permanente y el acompañamiento se da desde una perspectiva muy humana, eso hace que un tropezón no sea caída, se sigue y listo. Por otro lado siento que la propuesta nutricional es genial porque te da una cierta libertad para pensar tus comidas, no es comer exactamente tal cosa o tal otra sí o sí, sino mantener un balance nutricional y calórico.
Otras veces al acercarme al objetivo deseado no sabía qué iba a pasar o cómo iba a poder mantenerlo, esta vez siento que estoy generando hábitos que van a acompañarme a largo plazo. No sólo estoy adelgazando, me siento más sana, más enérgica y en general mejor y más alegre.