Edición otoño 2025

Inicio y finalización: del 21 de abril al 29 de junio

Duración: 70 días

Modalidad: 100% online y opción con primer encuentro presencial

Atención: híbrida (primer y segundo encuentro individual, resto grupal). De 11 o más integrantes.

Incluye:

• Primer encuentro para recaudar información nutricional y física de relevancia
• Envío por email de:
  • Plan de alimentación
  • Plan de entrenamiento
  • Videos explicativos
• Segundo encuentro en donde se realiza la explicación de:
  • El plan de alimentación:
    • Menú semanal
    • Recetario
    • Sustituciones de alimentos para una alimentación más variada
    • Medidas caseras de alimentos
  • El plan de entrenamiento, con videos explicativos, para enfatizar las ejecuciones y posturas correctas
• Un taller semanal de Educación Alimentaria Nutricional (en total 8 talleres)
• Presencia de profesionales invitados
• Evaluación de adherencia y progresión del programa

Objetivos a lograr:

• Disminuir porcentaje de grasa corporal
• Tonificar y definir
• Cambiar de hábitos alimentarios
• Reducir medidas
• Mejorar la relación con la comida
• Aprender a comer en porciones adecuadas
• Mejorar el metabolismo
• Aprender a entrenar de una forma fácil y divertida desde el lugar que se elija (casa, gimnasio o al aire libre)
• Ganar salud
• Aprender a cocinar recetas ricas y fáciles

Aplica el 33% de descuento

Precio 100% online (por persona): $5888 pesos uruguayos / 147 dólares

Precio con primer encuentro presencial (por persona): $7348 pesos uruguayos / 184 dólares

Forma de pago: transferencia bancaria y mercado pago (12 cuotas)